Jestem dyplomowaną dietetyczką oraz psychodietetyczką. Ukończyłam studia magisterskie na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studia I stopnia na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie, a także studia podyplomowe z Psychodietetyki na WSB w Gdańsku. Dietetyka jest dziedziną ciągle rozwijającą się. Dlatego, aby móc zaoferować Ci w prosty sposób przekazanie wiedzy zgodnej z najnowszymi nowinkami ze świata nauki, ciągle aktualizuję swoją wiedzę na licznych szkoleniach, kursach i konferencjach. Między innymi ukończyłam kurs SOIT i jestem polecaną specjalistką przez „Fundację Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie”.
Przez ponad 3 lata współpracowałam ze Stowarzyszeniem „Spożywo” w którym pracowałam jako wolontariuszka. Opracowywałam zalecenia dietetyczne, plany żywieniowe, pisałam artykuły na stronę internetową oraz facebooka. Co więcej, wpierałam merytorycznie powstawanie ebooka „Skąd się biorą zdrowi ludzie”, a także przez półtora roku prowadziłam regularne spotkania warsztatowe o tematyce zdrowego odżywiania w krakowskich Klubach Rodzica oraz CAS.
Na co dzień współpracuję z moimi pacjentami w formie online oraz stacjonarnie w
w Krakowie – W Centrum Twojego Zdrowia
Pomagam pacjentom zmagającymi się z różnymi problemami, m.in.:
∙Problemami z prawidłową relacją z jedzeniem (np. jedzenie emocjonalne,
kompulsywne objadanie się).
∙Nadmierną masą ciała - otyłością i nadwagą
∙ Problemami kardiologicznymi (np. choroba niedokrwienna serca – wysoki
cholesterol)
∙ Problemami gospodarki węglowodanowej (np. insulinooporność, cukrzyca)
∙ Problemami hormonalnymi (np. choroby tarczycy, PCOS)
Moim głównym zainteresowaniem jest psychodietetyka, a w szczególności praca z osobami z
nadmierną masą ciała, szczególnie po wielkokrotnych próbach odchudzania. Uważam, że
wiedza z zakresu psychologii jest niezbędna, aby skutecznie pomagać pacjentom.
Dlatego dołożę wszelkich starań, aby naprawić Twoją relację z jedzeniem, pomogę Ci
osiągnąć twój cel bez wyrzeczeń i restrykcji, na twoich zasadach. Nauczę Cię budowania
trwałych nawyków żywieniowych, w twoim tempie, dopasowanych do twoich aktualnych
zasobów oraz możliwości.
Uwielbiam pyszne jedzenie i nie wyobrażam sobie życia bez satysfakcji z jedzenia, również u
moich pacjentów. Dlatego układam indywidualne, elastyczne plany żywieniowe, dopasowane
do Twoich preferencji smakowych, a także umiejętności i czasu, jaki posiadasz na
przygotowywania posiłków. Plany żywieniowe mogą nauczyć cię komponowania
zbilansowanych posiłków, towarzyszą przez dłuższy okres współpracy i nie ma konieczności
zakupu nowego planu co miesiąc. Nie układam sztywnych jadłospisów na X dni.
Nie zajmuję się leczeniem anoreksji, pacjentami z chorobami nerek i zawodowymi
sportowcami oraz dietetyką pediatryczną poniżej 10 r. ż.. Nie prowadzę praktyk medycyny
alternatywnej, niepotwierdzonych rzetelnymi dowodami naukowymi.
Justyna Dąbrowska
Jestem dyplomowaną dietetyczką oraz psychodietetyczką. Ukończyłam studia I stopnia na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie, a także studia podyplomowe z Psychodietetyki na WSB w Gdańsku. Czyt. dalej